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水だけ洗顔

水だけ洗顔を実践している女性が多いようです。

テレビなどのマスコミでも紹介され、本も何種類か出ています。

水だけ洗顔を言い換えれば、「石鹸を使わない洗顔」ということですね。

毎日朝晩石鹸を使って洗顔、特に夜はダブル洗顔・・・

改めて考えて、何となく肌には良くないだろうなぁ、と思います。

肌を石鹸で丁寧に洗えば洗うほど、表面を覆っている皮脂膜が奪われ、潤いが無くなるのはあたりまえですよね。

皮脂膜が奪われて潤いが無くなると、肌の防御機能が低下するということも納得できます。

その結果として、外からの刺激に弱くなる。

洗顔には石鹸を使うのがあたりまえとして、習慣化していることを見直すのもアリかと思いました。

水だけ洗顔ですから、お湯で洗うこともすすめていません。

石鹸同様に、お湯だと皮脂を奪いますし、温めて緩むこともよくないそうです。

また、肌には多くの常在菌が存在して、それぞれがバランスをとりながら肌を守っています。

石鹸を使うと、そのバランスも崩れるようです。

具体的には、いつものお肌ケアから石鹸を省くことと、お湯ではなく「水」に替えること。

そして、特にこれからは「保湿」がポイントだということでした。

水だけ洗顔は、かなりご存知の方が多いようですが、もしこの記事で初めて知った方は、ぜひ一度お試しください。

そして、コラーゲンペプチドも毎日5ｇ以上続けてみて下さい。

2012/11/10